夏の暑い日、電車のつり革につかまった瞬間に、周囲の目が脇の下に集中。
やだ！脇汗シートも制汗スプレーもなんにもない・・・。
なんてピンチを切り抜けるために、即効性のある脇汗防止方法をご紹介します。
知っておいて損はありませんよ。
やり方はカンタンです。
体のリンパ節を冷やすだけです。
冷却ジェルシートがあれば完ぺきですが、冷えたペットボトルや冷たいお絞りでもOK。
冷やすリンパ節は、首の後や左の鎖骨下、脇の下などがいいでしょう。
座っている時などは、足の付根、股関節のあたりやひざ裏も冷やすと尚良いです。
太ももの付け根なら、椅子に座っている時に冷えた飲み物なんかを置いていても不自然ではないですしね。
この方法は、体温の上昇による「温熱性発汗」に有効です。太い血管が集まっている部分を冷やすことによって体の温度を効率よく下げることができるというわけです。
熱中症対策にもいいので覚えておいてくださいね。