私は30後半の女性です。私はこの前ある機会があって肌年齢を測定してもらいました。その時私の肌年齢は23才でした。私がどのような事をしているのか紹介したいと思います。
まず初めに肌の一番の敵を知ること。肌の一番の敵は紫外線です。1歩家から出ると紫外線の嵐です。まず基本的なことなんですけど家に出る時は日焼け止めクリームです。私は一番これが大切だと思います。
紫外線から直接ダメージを受けるときですから。また紫外線について気をつけないといけないことがあります。それは曇の日です。イメージで曇の日は紫外線が少ないと思っている人はいませんか。
実は逆なんです。晴れの日よりも曇の日の方が紫外線が多いんです。だから曇の日の方がより注意しないといけません。
その他に私がしてることは卵の皮パックです。料理などで卵を使うことがありますよね。卵の殻に付いている皮はすごい肌にいいとされています。お風呂に入る前に20分肌に卵の皮をつけています。そしてお風呂に入りきちんと洗顔をします。
お風呂に出た後はスチーマーで蒸気を顔に当てています。以上が私が肌を保つためにしていることです。そんな大したことはしていないと思います。大切なのは持続するということだと思います。