私は昔胸がすごく小さかったです。
今もそんなに大きくないんですけど、少しだけバストアップすることが出来たので私がやっていた方法を教えていきたいと思います。
まず私がどのくらいバストアップしたか。私はCよりのBカップだったんですけど、BよりのCカップになりました。ほんの少しなんですけど、成長期が終わってからこれほど大きくなったのはすごい事だと私は思っています。
ではどんなことをしていたかなんですけど、一番はマッサージです。１日に30分くらいはマッサージをしていました。マッサージをすることによってリンパの流れを良くして血流の流れを良くしました。マッサージのやり方なんですけど胸の下の方をもって上に持ち上げるようにしてマッサージしていました。
重要なのは胸ではなくて胸が出ている根元を押さえながら持ち上げるようにマッサージすることです。私はこれをテレビで知りました。バカみたいと思う人がいるかもしれませんが騙されたと思ってやってみてください。３ヶ月すれば効果があると思います。
あと食事なんですけど胸を大きくするために良いとされてる食べ物に鶏肉があります。なので私は唐揚げをよく食べました。ただ食べすぎると太ってしまうので気をつけてください。