多汗症の予防 対策

人一倍の緊張しいと、神経質な性格で、なんだかいつもしんどい。

仕事のときはもちろん、プライベートでも、あんまりリラックス出来るときがなくて…。
その緊張状態やストレスのせいか、いつも手や脇、足が汗ばんでる。
汗をかいてしまうことがストレスになって、イライラして、更に汗をかいちゃったり。。
特に脇が、服にシミついちゃうし、一番の悩みどころ…

どうやらこの汗は、神経質だったり、緊張しやすい人がかきやすいみたいで。
治療とかも直接的には出来ないから、ストレスとうまく付き合うようにすることが、一つの対策としてあるみたい。

心の問題を解決してあげないといけないってことか…。
身体も心もこのままじゃしんどいし、うまくストレスを発散して、身体を大事にしてあげないといけないんだな。

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